2026年6月10日，中考冲刺关键阶段，吉林省生命与安全教育学会心理健康专业委员会009基地翼伽心理开展“中考减压训练咨询与训练工作坊”，面向一线心理咨询师传授标准化、可落地的减压辅导实操方法。由杨玉成主讲，众多咨询师到场参与，氛围热烈。

活动兼具理论高度与实操性。杨玉成首先指出决定考试发挥的三大核心要素：实力、应试技术、心理状态，并明确心理咨询师的工作聚焦于心理范畴。他系统梳理了考生八大典型负性认知偏差（如非黑即白、灾难化思维等），纠正五大常见备考认知误区，并对比分析了心理韧性高低的考生行为差异，帮助学员从底层认知逻辑夯实理论支撑。

互动环节聚焦行业痛点。参训咨询师踊跃提出一线接待中的八大难题：考生个体减压、咨询师自我调适、家长焦虑疏导、考生团体减压、家长错误认知扭转、考生自主减压引导、无力备考学生干预、整体咨询流程操作。杨玉成结合多年实战经验，逐一拆解答疑，给出针对性解决思路、沟通话术与干预方案，从体系框架到细节动作倾囊相授，尽显专业底蕴与育人大爱。

咨询师全程认真记录、积极交流，课后纷纷表示工作坊干货密集，解决了此前辅导浮于表面的困境。整套标准化流程与答疑思路极大提升了大家的实战底气，对服务备考家庭充满信心。

本次培训意义深远，心理健康专业委员会作为专业心理学社会组织，持续搭建咨询师学习成长平台；持续发挥行业引领作用，通过常态化技能赋能培训，稳步构建“专委会—基地—咨询师”三级培训链条，带动本土心理服务能力整体提升。