首山社区心理志愿服务纪实

2025年12月12日，吉林省生命与安全教育学会心理健康专业委员会心理志愿服务队走进首山社区，为社区工作者提供专业的心理疏导与身心放松指导，助力化解日常工作与生活中的压力。活动吸引了首山社区工作者们的积极参与。
此次活动由心理健康专业委员会副秘书长李丽娜领队，王蕊担任讲师，吴丹凤、兰健、王红娅、于春英担任助教。

活动现场，王蕊结合基层工作者的压力特点，设计了丰富多样的互动环节。在身体放松训练中，参与者们跟随指导完成团体协作的舒展动作，抬手、相握的互动瞬间让现场氛围轻松愉悦，有效缓解了身体的紧绷感；在心理交流环节，社区工作者们主动分享日常工作中遇到的沟通困扰与压力，王蕊运用积极心理暗示、认知重构等专业方法，为大家逐一解答困惑。活动还引入了趣味心理学互动游戏，引导参与者突破固有思维模式，激发内在活力。

整场活动中，社区工作者们从最初的拘谨到畅所欲言，踊跃发言、积极互动，充分展现了对心理服务的迫切需求。活动尾声的集体合影中，大家纷纷竖起大拇指，定格下温暖而充满活力的瞬间。参与者们表示，此次活动不仅有效释放了身心压力，更学到了实用的心理调节技巧，能够将所得感悟转化为工作与生活的积极动力。

此次首山社区服务是吉林省生命与安全教育学会心理健康专业委员会深入基层、践行社会心理服务的重要体现。未来，专委会心理志愿服务队将继续以心理沙龙、团体辅导等多元化形式，将专业、温暖的心理服务送至更多社区一线，着力构建常态化、支持性的基层心理服务体系，为提升社区工作者与居民的心理健康水平保驾护航。