2025年4月25日晚，由吉林省生命与安全教育学会心理健康专业委员会主办，长春市昕能量心理咨询服务中心承办的“个人成长”系列体验沙龙第四期之《整合自己》在长融大厦成功举行。

本次活动由资深心理咨询师许冰担任主讲，吸引了众多渴望探索内心世界、实现自我成长的新老学员参与。在一个半小时的活动中，许冰老师通过互动、游戏与觉察反思等创新形式，帮助学员实现内在整合。

在传递财富环节，许冰老师带领学员们围成一个圆圈，进行纸币的传递，在这一过程中，通过游戏激发参与者对财富的内在认知，通过模拟资源交换，参与者发现自身对财富的惯性思维。游戏过程中，一位女士分享道：原来限制我的不是资源本身，而是看待资源的方式。这种具象化体验让多数人意识到潜藏的认知盲区。

在双色姓名游戏环节，许冰老师让每位学员都用不同颜色书写自己的名字，分别代表第一和第二角色，借此深度思考角色差异，从而更好地整合自我。学员们积极投入，分享自己对不同角色的理解，现场讨论热烈而又不失理性。

在冥想环节，许冰老师带领学员们在轻柔舒缓的引导语中，走进内心世界。学员们闭上双眼，跟随许冰老师的引导，进行深度的身心放松与自我探索，进一步挖掘潜意识中的自己。冥想结束后学员们分享自己的觉察与感悟。多位参与者表示，这种将游戏、艺术与心理学结合的创新形式，比传统讲座更具启发性。

本次沙龙不仅展现了体验式心理沙龙的独特魅力，进一步印证了许冰老师提出的“疗愈发生在体验中”的理念。许冰老师鼓励学员们多参加互动，深入练习各个环节，以达到助人达己的目的。

心理健康专委会一直致力于推动心理服务行业的发展，为咨询师和心理学爱好者提供学习和交流的平台。此次系列沙龙活动的开展，正是专委会为提升会员专业素养、促进心理健康行业发展的重要举措。昕能量心理也表示将全力支持专委会发展，进一步打磨专业成长系列课，为咨询师个人成长提供更多机会。