来源：少年安全

人身安全指的是保护我们的身体和心理不受伤害，并拥有良好的人际关系。不仅是防止摔倒、受伤，还包括避免来自其他人带来的危险，比如欺凌、暴力、性侵害，甚至诈骗或诱骗。身体安全：比如不被推搡、不被侵害。心理安全：比如不被嘲笑、侮辱或威胁。

为什么人身安全很重要 

预防风险：有意识的关注自己的安全，可以帮助我们提前识别危险，迅速采取行动，避免伤害。增强自信：安全感可以让我们在学校、家里和外出时更自信，从容面对复杂环境，为独立生活做好准备。自我实现：先有安全，再有梦想。在安全的环境下，才能快乐的学习，健康的成长，勇敢的追逐梦想。

保护人身安全的常用技能 

#01「  观察环境：保持警惕  」

在日常生活中习惯性的观察环境，关注身边的人、事、物，判断是否存在潜在危险。典型场景独自回家时留意身后是否有人跟随，是否离自己过近；课间追逐打闹，容易导致摔倒受伤；没有红绿灯的马路，确保没有车辆时才能通过马路；拒绝来自陌生人的邀请或物品；前方有很多人聚在一起吵架，要快速离开而不是留下来观看……这些都是对人、物、事保持警惕的表现。

练习方法保持警惕不是草木皆兵，把自己搞的很紧张，而是遵循三步法，轻松锁定需要关注的危险因素第一步“常态观察”：留意是否有可疑的人、物、事。第二步“有意关注”：如果发现了异常情况，对其特别关注。第三步“高度警戒”：和风险因素保持安全距离，判断周围是否有可以求助的人或逃离的安全路线，以备所需。

#02「  维护界限：学会说“不”  」

了解“什么是界限”，可以做到勇敢地说“不”，表达自己不愿意的意图。典型场景当有人强行要求拥抱、触碰，或者用言语威胁时，孩子说出“不”，并迅速离开。

练习方法家长可以与孩子情景演练“不同场景下拒绝他人的不合理要求”，比如有人让孩子分享隐私信息、同学随意拿走孩子的物品、来自熟人的身体拥抱。

#03「  寻求帮助：向可靠的大人求助  」

意识到寻求帮助是解决问题的有效途径，而不是保持沉默。了解谁是“安全的大人”，如家长、老师、警察、穿工作服的人员。而且还知道，如果第一次寻求帮助没有成功，继续寻求，而不是放弃，直到有人帮助自己为止。练习方法在不同环境（学校、公园、购物中心、街边…），询问孩子如果遇到问题，可以向谁寻求帮助。

#04「  保持安全距离  」

在与他人互动时，尤其是陌生人或让自己不舒服的人，保持适当的距离以避免身体接触。安全距离的存在，可以让自己有时间快速离开。

家长如何保护孩子的人身安全

家长是孩子的第一任安全老师。直接告诉孩子，“你的安全最重要”，如果遇到任何安全问题，请告诉我。如果我在忙，请打断我，我不会责备你。被欺负并不是自己的错，寻求帮助是勇敢的表现。培养亲密的亲子关系，这是孩子向你敞开心扉的关键。遇到问题不可怕，怕的是孩子隐瞒，错过了最早的干预时间。等发现时，已经造成了不可避免，难以修复的负面影响。告诉孩子，安全成长是法律赋予每个孩子的权益，为自己的安全发声是正确的，而不是冒犯对方。告诉孩子哪些行为是安全的，哪些是危险的。一起演练可能遇到的危险场景（身体和心理上的），帮助孩子掌握应对方法，掌握保持警惕、懂得拒绝、求助、保持距离等安全技能。与孩子讨论人身安全的重要性，分享生活中/新闻中报道的安全故事或经验。留心孩子的行为变化，保持沟通和关注。