来源：少年安全

孩子身边支持的力量越多，解决欺凌问题就越快。

欺凌是一种权力不平衡的攻击行为，是主观故意造成的伤害。欺凌有多种形式，包括身体的、言语的、社交关系孤立的。

来自不同机构的统计显示，约25%~53%的学生遭受过不同程度的欺凌行为。

如果孩子是欺凌行为的受害一方

这些迹象并不代表一定遭受了欺凌，而是需要我们警惕的信号。

1. 从学校回家后，衣服被损坏或其他随身携带的物品丢失。

2. 不明原因的割伤、擦伤，或瘀伤。

3. 睡眠习惯或者胃口发生改变。

4. 上学或参加集体活动时很焦虑。

5. 对之前喜欢的活动丧失兴趣。

6. 情绪低落，经常哭泣，或存在其他消极表现。

7. 不明原因的抱怨头痛、胃痛或其他身体问题。

8. 厌学。

9. 学习成绩急剧下降。

如果发现了一些迹象或苗头，多观察多和孩子沟通学校发生的事情，而不是直接下定论。

让孩子觉得自己被理解和支持。以下步骤可以帮助回应欺凌行为

1. 鼓励孩子说出被欺凌的经历。

2. 要告诉孩子“欺凌是对方错误的行为”，不是孩子的错。

3. 和老师或者校长说明情况，与学校紧密配合，帮助解决这个问题。我们还是要相信，大部分老师有意愿和能力解决欺凌问题。

4. 教孩子非暴力回应的方法，比如走开，保持距离，不和欺凌者单独待在一个空间，和朋友一起玩。

5. 如果孩子有自信回击，鼓励孩子自信的应对，看着对方说停下来。遭受身体攻击，有能力则自卫反击，击退对方后留出时间和空间走到人多的地方，告诉成年人。

6. 帮助孩子结交校外的朋友。鼓励孩子参加校外兴趣班，培养适应力和社交能力来面对欺凌。

7. 告诉孩子，受欺凌一定要告诉自己。自己保证不会指责。

解决欺凌并不容易，万一遇到不负责任的老师，更是难上加难。当你掌握的信息越多，证据越多，支持孩子的人也就越多。不要气馁！

如果孩子是欺凌行为的行为人

孩子可能会成为欺凌行为人的迹象有：

很难控制脾气。

游戏中有粗鲁和攻击性行为。

和爱欺凌人的人交朋友。

经常恐吓比自己小的孩子。

经常在学校惹事。

如果你认为孩子有可能成为欺凌的行为人，经常明确的告诉孩子，欺凌是无法被容忍的严肃事件。采用下面的一些方法

设定行为规则，要求孩子遵守。

告知孩子欺凌行为的后果。

孩子如果用非暴力的方式解决冲突，给予奖励。

密切关注孩子的行为，知道他的朋友是谁，知道他们平时在一起都做什么事情。

鼓励孩子参加喜欢的活动，可以帮助建立自尊并且通过活动提升社交能力。

如果孩子是欺凌的旁观者

不同机构的研究都发现，旁观者在改善欺凌行为中发挥巨大的积极作用。如果没有旁观者的围观，欺凌行为可能不会发生。

旁观者可能出于多种原因保持缄默，即使他们认为欺凌是错误的。

有益的旁观者指那些能够支持受害一方或者把欺凌行为报告给大人的人。在保护自己的情况下，可以采取多种行动发挥积极作用

去找老师。

人多力量大！营造友善的班级文化，以表明多数人反对欺凌。

与欺凌目标同行。

私下联系遭受欺凌的人，让他们知道有人关心。