前段时间

40度高温频频来袭

但没想到这热还只是“预热”

昨天入伏

意味着一年中最热的三伏天

正式开始

三伏介于小暑和处暑之间

所谓“伏“

就是指”伏邪“

即”六邪“

（风、寒、暑、湿、燥、火）中的”暑邪“

暑热当头

不仅容易食欲不振，疲乏无力

如果不加注意还会中暑

所以三伏天防暑降温很重要哦

而三伏天还被称作“减肥黄金期”

因为研究表明

温度每升高1度

新陈代谢能够提升12%

同样的运动

在三伏天所消耗的热量是其他季节的3倍

你心动了吗

心动不如行动

三伏天，动起来吧

但要注意科学合理运动哟